انواع الفيتامينات ومصادرها واعراض نقصها بالصور

تحميل كتاب شرح انواع الفيتامينات ومصادرها واعراض نقصها PDF لكل المهتمين بكتب الصحة والكتب الطبية نقدم لكم كتابا هاما يتحدث عن جميع انواع الفيتامينات واشكالها واحتيجات الجسم اليومية للفيتامين وكيف تعرف وماهي اعراض نقص احد الفيتامينات من جسمك وكيف تحاول الحصول على الفيتامينات من المصادر الطبيعية

والابتعاد قدر الامكان عن المصادر الدوائية لانه كل شيء من الممكن الحصول عليه من الطبيعة بشكل صحيح وبدون مبالغة نقدم لكم تحميل كتاب شرح انواع الفيتامينات ومصادرها واعراض نقصها PDF من قسم تحميل كتب طبية

من المعروف ان الفيتامينات هي مركبات عضوية مهمة للانسان وهي بمثابة المغذيات الحيوية للجسم والتي يجب عليه تناولها بشكل مستمر . ولكن تناول الفيتامينات ليس بضرورة ان يكون على شكل مركبات دوائية

وانما بامكاننا ان تحصل على احتياجات جسمنا من خلال الغذاء الصحي والمعتدل فالالبان والاجبان والخضار والفواكة غنية بكافة انواع الفيتامينات التي يحتاجها جسمنا للقيام بالعمليات الحيوية المهم

تحميل كتاب شرح انواع الفيتامينات ومصادرها واعراض نقصها PDF

نقدم لكم اليوم كتابا جديدا عن جميع انواع الفيتامينات ومصادرها وكيف تحصل عليها واعراض نقصها والامراض الناتجة عن ذلك حيث يحتوي هذا الكتاب على جميع انواع الفيتامينات واهم مصادرها و الاغذية التي توجد فيها ومصادره الطبيعية والحيوانية واعراض نقصه والحالات التي يعطى بها وهو منسق بحيث ياخذ كل فيتامين على حده ويقوم بالشرح عن مصادره واعراض نقصه

أنواع الفيتامينات وفوائدها والمعادن الضرورية يطلق عليها عادة لفيتامينات (من فيتا “الحياة” ) حيث أنها تختلف عن المغذيات الكبيرة – التي هي البروتينات والدهون والكربوهيدرات – حيث ان الجسم يجب ان يحصل بشكل يومي على كميات صغيرة من الفيتامينات لكي يستمر بالعمل بشكل صحيح وبدون اعراض صحية او امراض

وما الامراض الا هي قد تكون نزلات فيروسية او نقص في الفيتامينات التي يحتاجها جسما بشكلحيث ان  أن الفشل في الحصول على هذه الكميات الصغيرة يسبب الأمراض.

وقد كان في القديم يصيب البحارة القدماء العديد من الامراض بسبب قائهم في البحر لشهور عديدة حيث ان العيش لشهور دون فواكه وخضروات طازجة – وهي المصدر الرئيسي لفيتامين C – هو سبب حصول نزيف اللثة ومرض الإسقربوط. وفي بعض الدول النامية، ما زال يصاب الناس بفقدان البصر بسبب نقص فيتامين A.

نقدم لكم تحميل كتاب شرح انواع الفيتامينات ومصادرها واعراض نقصها PDF للتحميل مجانا من موقع عالم الكتب نتمنى لكم اقصى استفادة ممكنة من هذا الكتاب

Advertisement